YogaRuhu

YogaRuhu swet-bonanz

Zihninizi ve swet-bonanz Bedeninizi
Huzurla Buluşturun

YogaRuhu olarak, sizi şehrin stresinden uzaklaştırarak hem bedeninizi hem de zihninizi dengelemenizi sağlayacak yoga ve meditasyon dersleri sunuyoruz. İster yeni başlayın, ister ileri seviyede olun, deneyimli eğitmenlerimiz eşliğinde sağlıklı bir yaşam tarzına adım atın. Huzurlu bir ortamda esneklik, güç ve içsel dengeyi keşfedin.

Şirketimiz Hakkında

YogaRuhu olarak, bedeni ve ruhu bir bütün halinde dengelemeyi amaçlayan yoga ve meditasyon dersleri sunuyoruz. Stüdyomuzda herkesin kendine uygun bir yol bulabileceği çeşitli yoga türleriyle huzur dolu bir ortam yaratıyoruz. Amacımız, zihinsel ve fiziksel sağlığı güçlendirerek, daha dengeli ve huzurlu bir yaşam tarzını benimsemenize yardımcı olmaktır. Deneyimli eğitmenlerimiz, her seviye için uygun dersler sunarak, yoga pratiğinizi geliştirmenizi sağlar. Stüdyomuzda meditasyon seanslarıyla iç huzura ulaşmanıza yardımcı oluyoruz. YogaRuhu, stresli şehir yaşamından uzaklaşarak kendinize zaman ayırmanız için mükemmel bir ortam sunuyor. Yoga derslerimiz, esneklik, güç ve zihinsel rahatlama sağlarken, meditasyon seanslarımız da ruhsal dengeyi bulmanıza yardımcı olur.

Beden ve Zihin İçin Yoga Paketleri

YogaRuhu olarak, her seviyeye ve ihtiyaca uygun özel yoga ve meditasyon paketleri sunuyoruz. Başlangıçtan ileri seviyeye, hamile yogasından meditasyon derslerine kadar geniş seçeneklerle ruhunuzu ve bedeninizi dengeleyin. Size en uygun paketi seçerek sağlıklı ve huzurlu bir yaşama adım atın.

Başlangıç Paketi

Yoga pratiğine yeni başlayanlar için tasarlanmış olan Başlangıç Paketi, temel yoga duruşları, nefes teknikleri ve meditasyon derslerini içerir. Bu paket, esneklik kazanmak, vücut farkındalığı geliştirmek ve zihinsel rahatlama sağlamak isteyenler için idealdir. Deneyimli eğitmenler eşliğinde, yavaş ve güvenli bir şekilde yoga dünyasına adım atarsınız.
Dahil Olanlar:

Temel yoga dersleri
Nefes teknikleri
Giriş seviyesi meditasyon
Haftada 2 ders
Grup dersleri

İleri Seviye Paketi

Yoga pratiğini derinleştirmek ve fiziksel gücünü artırmak isteyenler için tasarlanmış olan bu paket, ileri seviye duruşlar, karmaşık nefes teknikleri ve derin meditasyon içerir. Esneklik ve dengeyi geliştirmek için yoğunlaştırılmış derslerle pratiğinizi bir üst seviyeye taşıyabilirsiniz.
Dahil Olanlar:

İleri seviye yoga dersleri
Karmaşık nefes teknikleri
Derin meditasyon
Haftada 3 ders
Kişisel gelişim takibi

Hamile Yogası Paketi

Anne adaylarının ihtiyaçlarına yönelik hazırlanan bu paket, hamilelik sürecinde bedensel ve zihinsel rahatlama sağlamak amacıyla özel dersler sunar. Doğum öncesi stresi azaltan ve bedeni doğuma hazırlayan güvenli hareketlerle rahat bir hamilelik dönemi geçirmenize yardımcı olur.
Dahil Olanlar:

Hamile yogası dersleri
Doğuma hazırlık nefes teknikleri
Zihinsel rahatlama çalışmaları
Haftada 2 ders
Küçük grup dersleri

Meditasyon ve Nefes Teknikleri Paketi

Stresi azaltmak, zihni sakinleştirmek ve enerji seviyesini yükseltmek isteyenler için bu paket meditasyon ve nefes çalışmaları içerir. Günlük hayatın karmaşasından uzaklaşarak iç huzuru bulmanız için rehberlik eden bu derslerle ruhsal dengenizi bulabilirsiniz.
Dahil Olanlar:

Meditasyon seansları
İleri nefes teknikleri
Zihinsel ve ruhsal rehberlik
Haftada 2 ders
Özel birebir rehberlik

Deneyimli Hocalar

YogaRuhu’nun deneyimli ve uzman eğitmen kadrosu, her seviyedeki katılımcıya rehberlik ederek, beden ve zihin uyumunu sağlama yolunda sizlere eşlik eder. Profesyonel hocalarımızla sağlıklı ve huzurlu bir yaşam
tarzına adım atın.

Merve Kaya
Merve Kaya, çocuk yogası ve hamile yogası alanında uzman bir yoga eğitmenidir. Özellikle anne adaylarına yönelik derslerinde, beden ve zihin sağlığını destekleyen hareketler ve nefes teknikleri üzerine odaklanır. Merve, aynı zamanda çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimlerini destekleyen eğlenceli ve yaratıcı yoga dersleri sunar. Hem çocukların hem de anne adaylarının ihtiyaçlarını anlayarak, onları güvenli bir şekilde yoga pratiğine yönlendirir. Sıcak ve samimi bir tarzı olan Merve, öğrencilerinin rahat ve güvende hissetmelerini sağlar.
Elif Yıldız
Elif Yıldız, YogaRuhu'nun kurucu eğitmenlerinden biridir ve 10 yılı aşkın süredir yoga pratiği yapmaktadır. Uluslararası yoga eğitmenlik sertifikasına sahip olan Elif, beden ve zihni dengelemeyi amaçlayan yoga tekniklerinde uzmandır. Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar her yaştan öğrencisine rehberlik eden Elif, özellikle meditasyon ve nefes teknikleri üzerine derin bilgiye sahiptir. Yoga felsefesini yaşam tarzına dönüştürerek, derslerinde hem fiziksel hem de ruhsal dengeyi ön plana çıkarır. Öğrencileriyle birebir ilgilenerek, onların gelişimlerini takip eder ve kişisel ihtiyaçlarına uygun rehberlik sunar.
Serkan Demir
Serkan Demir, dinamik ve güç yogası (vinyasa) üzerine uzmanlaşmış bir yoga eğitmenidir. İstanbul'da çeşitli yoga merkezlerinde uzun yıllar dersler vermiş olan Serkan, esneklik, denge ve güç odaklı dersleriyle tanınır. YogaRuhu’da özellikle ileri seviye yoga dersleri ve beden güçlendirme odaklı programlar yürütmektedir. Farklı yoga tekniklerini bir araya getirerek öğrencilerine fiziksel sınırlarını zorlamalarına ve kendi potansiyellerini keşfetmelerine yardımcı olur. Serkan’ın dersleri, hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi teşvik eden yoğun ve disiplinli bir yapıya sahiptir.
Ayşe Çelik
Ayşe Çelik, YogaRuhu'nun deneyimli eğitmenlerinden biridir ve özellikle hatha yoga ve yin yoga alanlarında uzmandır. 8 yılı aşkın süredir yoga pratiği yapan Ayşe, bedeni rahatlatmaya ve zihni sakinleştirmeye odaklanan dersler sunar. Meditasyon ve nefes teknikleri konusunda derin bir bilgiye sahip olan Ayşe, öğrencilerine hem fiziksel hem de ruhsal gelişim sağlama yolunda rehberlik eder. YogaRuhu’da düzenlediği yin yoga seanslarıyla esnekliği artırırken, derin rahatlama sağlayan teknikler üzerinde durur.

İletişim Sayfası

Siparişlerinizi ve önerilerinizi bekliyoruz, bunları e-posta adresimize gönderin:[email protected]

Uğrayın, yeni yüzlerle tanışmaktan her zaman mutluluk duyarız!
WJ8W+CW, Ahatlı, 75. Yıl Cd. No:148, 07090 Kepez/Antalya, Türkiye